对自己的情绪友善意味着对我们的身体友善。
负面情绪是身体最大的杀手
根据世界卫生组织的数据养生，超过90％的疾病与情绪有关。
根据数据，目前有200多种与情绪有关的疾病。
所有负面情绪，例如申诉，纠缠和愤怒，最终都会变成免疫风暴。
自结婚以来，就有一位女士与父母住在一起。
尽管她丈夫的家人对她不利，但她一直很渴望拥有自己的空间。
在她几次告诉丈夫想搬出岳父的房子并被拒绝后，她慢慢停止提及此事。
直到去年，她才被诊断出患有肺癌，没有警告，并已达到后期。
她的家人的财务状况非常好。除了接受西医治疗外，她的家人还帮助她找到了一位著名的心理治疗师。
当心理治疗师在催眠治疗中问她时，她一生中最大的愿望是什么？
她只说一件事：
“我希望只有我的丈夫和孩子，只有太大，不太久，只有几个月的时间才能拥有自己的家。”
她平静地表达了自己的愿望，她甚至没有注意到的微笑在她的嘴角滑过。
有人曾经说过：“失落的灵魂可以很快杀死你，比细菌快得多。”
在生活的道路上，我们遇到的最大敌人不是能力，不是条件，而是情绪。
情绪就像是水，稳定的情绪是滋养万物的滴答，不稳定的情绪正在咆哮。
人们只喜欢良好的情绪，例如幸福和抑制负面情绪，例如悲伤和恐惧。
我们不知道申诉，抑郁和压力都在我们的体内累积。有一天，免疫风暴可以消除人们的生命。
不要等到我们不及时到达，直到我们记得我们应该珍惜自己。
负面情绪是疾病的原因
我们一直低估了身体的智慧。实际上，人体具有精确的免疫系统。
我们体内的每一个微妙的痛苦都是我们内心的帮助信号。
这不仅是一种狭窄的免疫能力感，还包括自我诊断养生，人力资源管理，自我修复和再生。
当我们发展各种情绪时，我们攻击的第一件事是人体的免疫系统。
不同的情绪将攻击不同的器官。中国传统中药的古老智慧曾经提出，肾脏控制着恐惧，肝脏存放愤怒，肺部掩盖了悲伤...
研究表明，在免疫系统中引起问题的常见情绪包括：愤怒，悲伤，恐惧，沮丧，敌对，怀疑等。
很多时候，我们的不适不是因为我们的身体功能有一些问题，而是因为负面情绪。
情绪稳定是一个人的最佳医疗保健
一个有钱人病重，服用大量药是毫无用处的。因此，他整天都感到焦虑和焦虑，觉得他很快就会在一生中，感到非常难过。
后来，他去问一位著名的医生，他生活在隐居中。
诊断出他的脉搏后，著名的医生说：“很容易治疗这种疾病。您只需要每天去一个安静的海滩，躺下30分钟即可。”
这位有钱人半个好，毫无疑问，但他仍然这样做，但他每次都躺了2个小时。
聆听风的声音，海浪的声音和海鸥的尖叫声，有钱人的不安逐渐稳定，他甚至忘记了世界上的麻烦。
一个月后他回到家时，他感到很舒服，情绪稳定，他的思想像水一样镇定，而且病逐渐康复。
在生活中，十分之八的事情不令人满意。
如果您对一件小事感到生气，对误解感到悲伤，并对自己怀疑批评，那对自己将是没有用的，不会为您提供帮助。
正如塞缪尔（Samuel）所说：
“世界就像一面镜子，你皱着眉头看着它，它皱着眉头；你对它微笑，对你微笑。”
情绪就像一把双刃剑。良好的情绪会为您带来阴霾，而不良情绪会将您推向深渊。
情绪稳定是一个人的最佳健康保护。
世界上所有的疾病都是由情绪引起的。那么如何很好地管理情绪？
如果您觉得自己的情绪难以控制，那么我们至少可以从这四个点开始：
1。当您在情感上冲动时，请先深呼吸60秒。
2。想想“最坏的结果”。
3。不要总是呆在同一个地方，然后出去散步。当您的世界很大时，您自然会有更少的担忧。
4。阅读书籍并以积极的能量结交更多朋友。
我们对事情不满意或对自己感到难过。我希望我们每个人都能控制自己的情绪，健康，快乐，并与自己和他人变得香气。
生活很短，对自己的情绪很好地对待，意味着对我们的身体很好地对待。