黄妮·尼吉（Huangdi Neijing）：古人的健康智慧
这座古代中药经典的“黄迪·尼吉（Huangdi Neijing）”不仅是中药的宝藏，而且是健康百科全书。它结合了阳和阳理论黄帝内经养生，五个要素和cangxiang子午线与人类与自然的统一概念结合在一起，并解释了符合自然的健康保存定律。
健康处方
Sijunzi汤：它由四种药草，人参，Atractylodes，Poria Cocos和Licorice组成。它具有补充气，增强脾脏并滋养胃的影响。它适用于诸如Qi缺乏症，食欲不振和苍白肤色等症状。
Liuwei dihuang药丸：由六种药草制成，煮熟的Rehmannia，山药，Cornus officinalis，Peony Bark，Poria Cocos和Alisma。它可以滋养阴和滋养肾脏，适合肾脏和腰部和膝盖的肾脏阴性，头晕，耳鸣和酸痛等症状。
Xiaoyao san：当归，白色牡丹，bupleurum，Poria Cocos黄帝内经养生，afternylodes Macrocephala，甘草，姜和薄荷。它们可以缓解肝抑郁症，增强脾脏和滋养血液，并适合肝脏抑郁症和脾脏缺乏症，胸部紧绷和侧面疼痛以及食欲不振。
Guizhi汤：它由五种药草，肉桂，牡丹，姜，朱孔和甘草组成。它具有缓解肌肉并协调气和卫生的作用。它适用于外风和寒冷，头痛，发烧，鼻塞和流鼻涕以及其他症状。
十二个小时的健康保存
从Zi到Hai，每个小时都有相应的内脏和健康重点。当胆囊子午线到位时，建议悄悄躺在滋养阳。当肝脏子午线很强时，应在健全的睡眠中修复；当肺子午线活跃于阴时，最好深入睡觉。当大肠子午线到位时，早上喝温水，排便很顺利；当胃子午线浓烈时，请按时吃早餐；当脾脏子午线到位时，请喝适当的水并及时移动；当心脏子午线到位时，在吴午睡，休息一下。当小肠子午线活跃时，消化和吸收最为剧烈。当膀胱子午线到位时，喝更多的水以促进排尿；当肾脏子午线到位时，下班后休息更多；当子午线强壮时，请保持快乐的心情；当三重燃烧器子午线到位时，请睡觉和滋养。
七种健康保存方法
引导并按下鲨鱼：移至滋养身体。适当的练习，例如Wuqin Xiu，Tai Chi等，可以摇动肌肉和骨骼，移动分支和关节，促进气和血液的循环，并增强身体健康。
该方法是阳和阳：春季和夏季滋养阳，在秋季和冬季滋养阴。根据四个季节的变化，在春季和夏季晚些时候上床睡觉，早起，更经常在阳光下晒太阳，以滋养杨能量。在秋天和冬天早些时候上床睡觉，迟到以保持阴雅。
HEYU命理学：根据年龄和身体健康选择合适的医疗保健方法，例如针灸，按摩等。心理状态是冷漠的，没有贪婪和妄想，以便Qi平稳且真正的气库存储。
适当的食物和饮料：常规和适度的食物，但是您可能会太饿。正常工作并休息以使身体虚弱和精神充足，并增强消化和吸收功能。
日常生活：准时工作和休息，不要熬夜，不要太累。避免长时间寻找长时间的躺着，坐了很长时间，长时间站立，然后走很长时间，以避免损害内部器官的功能。
不要随便做任何事情：结合工作和休息，不要工作太多，做爱，保持精力并坚强。
几千年后，“黄迪·尼吉（Huangdi Neijing）”的健康智慧在生命之中一直闪耀。通过遵循健康规则，遵循自然和遵守阳和阳，我们可以踏上健康和寿命的道路。