桃胶早上吃还是晚上吃

桃胶不建议在早晨和睡前吃,最好在饭后半小时到一小时服用。桃胶富含维生素和纤维素,有润肠通便的作用。还具有美颜的功效,在饭后吃能发挥最大的功效。若一定要在早晨和睡前选一个时间,那建议在早晨吃,早晨人体新陈代谢速度比睡前快,发挥的效果会比较好。

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