沙棘的十大功效与作用

沙棘果是比较特别的一种食物,它含有丰富的营养成分,适量食用对身体有一定好处。沙棘果的维生素C的含量是比较高的,适量食用可以补充人体所需的维生素C。相对比而言,沙棘果的维生素C含量要比猕猴桃维生素C的含量高一点。沙棘果的维生素C含量会比猕猴桃更高一些。沙棘果是沙棘树的果实,又称酸刺果和醋柳果。它是一种富含维生素C的浆果。100g沙棘含有维生素c600~1200mg,在同等重量下是猕猴桃的3倍,柑橘的6倍,苹果的20倍。沙棘果的功效与作用;

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