怎么治疗失眠小窍门

很多时候失眠就是因为本身心境情绪太大导致,要维持平常心态进入睡眠;可以通过借用轻缓的音乐促进睡眠;还可以食用一些改善失眠食品,比如猪蹄和莴笋等。

相关视频/文章