孤独怎么克服

首先要理解孤独是一种正常的现象,不要怀疑是自身有问题;增加与人交流的机会,主动去改变自己不乐观的现状;独处时学会调节自己的情绪,学会跟自己相处;也可以向心理医生寻求帮助。

相关视频/文章