牙齿污垢去食醋刷牙法。1、食醋刷牙法。取食醋口含，在口腔鼓漱但不吐，口含2～3分钟再吐出，再用牙刷刷洗，最后用温水漱口。或在刷牙时，在牙膏上滴两滴食醋刷牙，坚持一段即可清除牙垢。2、红糖刷牙法。先取适量红糖放进口中，含15分钟左右，使全口牙齿均浸泡在糖液中，再用较硬实的牙刷反复刷2～3分钟，然后用淡盐水刷牙l～2分钟，每日早晚各1次，连续1周可除。3、白矾刷牙法。将白矾50克研成粉末，每次用牙刷沾一些刷牙，每日2次，可除黄色牙垢。4、去医院洗牙。利用全方位的彩光美白技术出去污垢，使牙齿变白。