鸡蛋吃多了好不好

鸡蛋是我们日常生活中十分常见的一种食物,人们都知道鸡蛋的营养十分的丰富,很多人都喜欢把它作为早餐来食用。那么鸡蛋吃多了会怎么样吗?本期的健康饮食文化,为你解析。1、鸡蛋中含有大量胆固醇,吃得过多,造成血胆固醇含量过高,加大动脉粥样硬化和心脑血管疾病的发病危险。以产妇为例,一个鸡蛋约含胆固醇250毫克,10个鸡蛋约含2500毫克胆固醇。这个量差不多是正常摄入量的10倍。另外,鸡蛋富含脂肪属饱和脂肪酸,摄入过多,必然会使血清胆固醇急剧上升,促使动脉粥样硬化和心脑血管病的发生。

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