人在生活中难免会遇到些聚会需要喝酒，酒量好的人还行，酒量不好的人宿醉后不仅仅是头晕而已，还会十分的反胃，感觉特别的难受，什么都吃不下。但是饭总还是要吃的，那么宿醉后吃些什么能较快的缓解呢？本期的健康饮食文化，为你解析。1、葡萄；酒后反胃、恶心也可以吃点新鲜葡萄，新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒目的。同时，其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。如果在饮酒前吃葡萄，还能有效预防醉酒。2、西红柿；西红柿汁也富含特殊果糖，能帮助促进酒精分解，一次饮用300毫升以上，能使酒后头晕感逐渐消失。实验证明，喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。饮用前若加入少量食盐，还有助于稳定情绪。3、鲜橙；