动感单车一小时消耗多少卡路里

注意事项:动感单车是一项运动时间比较长的有氧运动,需要一套合适的运动服饰来确保运动过程舒适、安全。上身的衣物可以相对随意,舒适就好。但是裤子是紧身的裤子或者是运动中裤、运动短裤;宽松的裤子在骑动感单车的过程中,会勾到脚踏板,所以不要穿。

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