苹果；“一天一个苹果”是人们熟知的健康口号。的确，苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质，被科学家称为“全方位的健康水果”。橘子橙子，柚子；橘子橙子，柚子等橙色水果，有丰富的维生素C，饭后吃这类水果，可以促进铁吸收，预防贫血。草莓；美味又可爱的水果草莓，是在春季3-5月份上市，不建议吃过分膨大的和冬季上市的草莓。腹泻期间，不建议吃草莓。葡萄；葡萄也是宝宝非常适用的水果。葡萄含有10多种氨基酸和多种维生素，清甜爽口，开脾健胃、助消化。葡萄浑身都是宝，葡萄籽富含一种营养物质“多酚”，它的抗氧化效果不仅是维生素C的20倍，更是维生素E的50倍，所以，宝宝有时吃进几颗葡萄籽也不用太紧张。桃子；