在打出左拳后，等球再次回到平衡位置的一瞬间，出右拳，左右拳配合，每拳时间间隔在0.3至0.5秒左右。反复练习，不要怕累，熟能生巧。拳击是戴拳击手套进行格斗的运动项目。它既是一项业余的，也是一项职业的运动项目。比赛的目标上要比对方获得更多的分以战胜对方或者将对方打倒而结束比赛。与此同时比赛者即拳击运动员要力图避开对方的打击等。