正常子宫大小是纵径5.5-7.5cm，前后径3.0-4.0cm，横径4.5-5.5cm，子宫颈长2.5-3.0cm。子宫大小与年龄及生育有关，也会随着月经周期的变化会有所变化。可以去正规医院行彩超检查，了解自己的子宫大小，注意休息，不要熬夜，避免劳累，保持心情轻松愉悦，忌辛辣刺激性食物。