在夏天成熟的水果有。1、樱桃。樱桃的功效和作用：樱桃性温具有补中益气、健脾和胃、祛风胜湿等功效，对食欲不振、消化不良、风湿身痛等症状均有益处。2、杨梅。杨梅的功效和作用：杨梅有生津止渴、健脾开胃、解毒祛寒的功效。3、桃子。桃子的功效和作用：桃子富含多种维生素、矿物质及果酸，尤其是铁含量比较高。4、李子。李子的功效和作用：李子含有丰富的纤维素、氨基酸，对促进消化有良好作用，常吃李子能够有效的预防便秘。5、西瓜。西瓜的功效和作用：西瓜能够清热解暑，除烦止渴。6、芒果。芒果的功效和作用：芒果含有丰富的维生素，可以明目。7、猕猴桃。猕猴桃的功效和作用：猕猴桃维生素含量比柑桔、苹果等水果高几倍甚至几十倍，还含多种有机物和人体必需的多种矿物质，被称为各种水果中营养成份最丰富、最全面的水果。