1、外卖的塑料饭盒不建议加热。2、因为会有有毒物质析出，一般外卖的塑料饭盒的材料都是惊不情高温的。3、一般外卖塑料饭盒在加热时会产生有毒物质，因此请尽量少吃外卖包装食品。大多数塑料午餐盒的熔点低，因此不能使用微波炉或高温加热器。购买便当盒时，最好选择玻璃或瓷器材料。用这些材料制成的饭盒在高温下燃烧后不会散发出有毒物质。