剖腹产第3天最好只是喝一些汤、米粥、面条、馄饨这些软一点的东西。正常排便后就可以尝试吃一些米饭、馒头这些，面包可以和牛奶搭着一起吃，不过蛋糕那些少吃点，太甜容易生痰，会引起咳嗽，刀口会感觉不舒服，还有就是蔬菜和水果，一定要多吃，还要多喝水，这样才不容易便秘，剖宫产月子里很容易便秘，水果选平和一点的，如苹果、香蕉、猕猴桃、草莓这些，西瓜这种凉性的还是不吃比较好，还有产后失血很多，吃些樱桃很，可以补铁。