能，同时食用可补充多种维生素，对身体有益处。食用哈密瓜的益处。1、清凉消暑，除烦热，生津止渴，是夏季解暑的佳品。2、对人体造血机能有显著的促进作用，可用来作为贫血的食疗之品。食用苹果的益处。1、苹果中含有抗氧化剂，食用苹果，可防止自由基损害人体细胞，减少肺癌和结肠癌的发生。2、苹果中含有丰富的维生素C，食用可防止铅中毒。