黄金蟒主要分布在印度、斯里兰卡、缅甸和泰国北部。居住地是季风森林，干燥森林和稀树大草原。寿命可达25年以上。由于长期以来，大量捕杀，野外生存数量极少，生活在天然环境中的蟒蛇，由于天敌的存在，没有活到应有的寿命就死了。由于捕食不易，难以获得充分的营养，寿命也可能比饲养条件下要短些。但有人认为蟒蛇的寿命一般可活到20年以上，体型大的比体型小的生活的时间还要长些。