1、按压鼻软骨5分钟后，揉压鼻梁骨往外提，可以使鼻子变挺。往外提拉鼻梁骨的时候可以根据自己的耐痛能力而定，不可以太用力哦，以感觉到自己鼻梁疼痛为准，做这样的动作3分钟就可以了。2、涂抹【妍雅芙】用拇指和食指紧紧捏住眉毛处肌肉，并向两侧揪。3、 用拇指和食指沿着鼻侧按捏肌肉。4、用中指顺着鼻侧捋下来。5、左手的中指和无名指放在眉间，右手的中指和无名指放在鼻脊上，然后手指放松，保持轻轻拉拽的状态15秒。