最好是一年烫一次头发，如果实在是需要比较频繁地烫头发，那么在保证不怎么伤害发质的情况下，每隔半年烫一次是比较健康的频率了，如果太过频繁地烫头发，会让发质产生不可逆的伤害。众所周知过于频繁地烫头发会让头发变得干枯毛躁，甚至开叉断裂，因此我们要注意烫头发的频率。烫发分为热烫和冷烫，热烫的高温会使头发干枯毛躁失去水分，而药水冷烫的化学试剂会对头皮产生刺激，并使头发发生变质反映。但是如果做了烫发的话，就需要注意做好烫发后的平时头发的护理。首先在刚刚烫发之后，可以对头发进行密集的护理，因为此时头发才刚刚受损，还未干枯分叉，此时护理可以更好更快地将头发保护到未烫发时的状态。可以在每次洗发后，使用针对染烫修复的精油及发膜，并用加热帽加热帮助头发吸收营养，有条件的女生还可以去理发店做针对性的护理。