忍者是要从体术，平衡，耐力，和忍术的运用做好的，学习当忍者不仅可以强身健体，更能防身。一、忍者必须要有强大的体力才能从早到晚的跑，要训练就要跑步，跑个100公里就行了，要一直跑。二、忍者必须要有很好的平衡力，训练有两种：一就是练习在阳台上跑，二就是踩高跷。三、忍者的耐力更是重要，因为忍者一待就是几个小时，所以要练打坐或跑步。四、忍术也是很重要的如土遁术，水遁术等。这些都是事先准备好的，如土遁术就是先在地上挖坑，隐藏好，该用时就用。五、要坚持不懈，还有就是武器，可以自己设计如结梯、云梯、高梯、叠梯、手里剑等...........。