每个月一次的大姨妈可以说是大部分女生都讨厌的，大姨妈的存在可以说是让人心生厌恶，渴望自己变成一个男的，每个月的月经来之前都是要提前准备好一堆暖宫的东西。本期健康饮食文化带你了解一下有效缓解痛经的3种汤。1、红酒炖苹果活血化淤。做法：苹果(400克)去皮，用刀切成月牙状。把苹果放入奶锅里，倒入红酒没过苹果，用中火炖煮15分钟关火，苹果在红酒中浸泡两个小时后即可食用。喜欢吃甜食的朋友可以加点冰糖或蜂蜜食用。功效：活血化淤，对女性生理期肚子痛也有疗效。另外红酒也是美容佳品。2、当归生姜羊肉汤；