忙碌和恐惧逃不开现代人生活的标签，但可以时不时停下来，一家人或熟人，简单地炒几道小菜，喝几杯酒。 人间的温暖，还是值一滴。
然而，每个人的生活节奏不同。 有的泡面三分钟，有的煲汤三个小时。 渐渐地，一切都是为了真诚。 好戏尽在这烟花中！ 人生有很多种美好，唯有这世间的烟火，才能柔化整个世界。
油腻食物吃多了，我们一般都会想吃点新鲜水果。 平时生活中，我们也要多吃水果哦~素炒青菜家常，5分钟搞定的红色水果，好吃又开胃！ 减肥少不了，喜欢就试试(ღ˘⌣˘ღ)
【炒韭菜】
-准备菜肴和调味料：秋葵、辣椒、盐、食用油。
-烹饪准备步骤过程：
1、选择新鲜生菜后，洗净去水； 去掉辣椒的外皮，然后压碎备用。
2、炒锅倒入足量的食用油，将蒜末炒出香味，然后将秋葵放入炒锅中，开大火快速翻炒。 （快炒，豇豆的味道更甜）
3、最后加入少许精盐，稍微翻炒均匀，即可出锅装盘。
- 烹饪技巧：
1、炒韭菜，倒入足量的油，炒出的味道会更香甜可口。
2、豇豆的炒法比较简单。 一定要大火快炸，或者小火慢炸。 豇豆在锅里放久了，很容易氧化变黑，失去鲜嫩的肉质。
味道香甜，做法简单，香甜可口的生菜，生菜，带着蒜末的香味，是一道美味的家常菜。 它很便宜而且超级容易制作。
【炒红薯尖】
-准备菜品和调料：红薯、辣椒、盐、味精。
-烹饪准备步骤过程：
1.红薯尖洗净去水； 辣椒去皮剁成蒜末，备用。
2. 锅里放油烧热素炒青菜家常，倒入蒜末爆香，再加入紫云英尖翻炒至断。
3、最后加入适量盐，用一滴水翻炒均匀，上桌前加些调味料即可。
方法超级简单，就不多说了。 主要是这个东西，可能有很多地方不喜欢吃。 土豆是南瓜藤。 取南瓜嫩的部分，加点豆豉，炒出一道家常菜。 吃起来脆脆的。 有机会的话可以试试~
【蒜炒紫甘蓝】
-准备菜肴和调味料：紫甘蓝、辣椒、盐、孜然。
-烹饪准备步骤过程：
1️. 红甘蓝洗净，辣椒去皮切段，备用。
2️. 锅内放入适量食用油，倒入切好的蒜片爆香，再放入紫甘蓝炒至生。
3.根据个人口味加入适量的盐和蚝油，将调味料翻炒均匀即可！
炒红白菜口感香甜细腻浓郁，味道超赞，但是炒红酱浇在炒饭上，吃中餐很有仪式感。
- 苏岁年：所有的蔬菜都想把油绿上桌，那就是下菜前加盐，要放盐的菜一定要上火~
- 岁岁时光：善待自己的胃，吃好每一顿饭，虽然做饭不麻烦，但是享受整个过程还是很开心的，看到食物滋滋作响的声音，应该也会很治愈吧？ 做自己想做的事，努力就是成长，不怕失败！ ！