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美食

汤汁浓郁,学会制作的滋补鸡汤炖蘑菇

作者:原创时间:2023-03-28

对于喜欢鸡肉和蘑菇的人来说,一道汤汁浓郁的滋补鸡汤炖蘑菇是非常美味的一道菜。这道菜既美味又营养,而且非常容易制作。下面是制作这道菜的方法:

所需材料:

  • 鸡肉:500克

  • 蘑菇:200克

  • 葱:适量

  • 姜:适量

  • 盐:适量

  • 食用油:适量

  • 料酒:适量

步骤:

  1. 鸡肉切成小块,葱姜切末备用。

  2. 蘑菇用清水洗净,切片备用。

  3. 热锅凉油,下葱姜爆香,加入鸡肉煸炒至变色。

  4. 加入适量料酒,炒匀。

  5. 加入适量清水,大火烧开,撇去浮沫。

  6. 转小火,炖煮30分钟左右。

  7. 加入蘑菇片,继续炖煮10分钟左右。

  8. 加入适量盐调味,煮至汤汁浓稠即可。

小贴士:

  1. 在煮鸡肉时可以加入一些姜片,这样能够去除鸡肉的腥味。

  2. 煮蘑菇的时间不宜过长,否则会影响它的口感。

总结: 这道滋补鸡汤炖蘑菇不仅美味可口,而且具有很高的营养价值。蘑菇富含蛋白质、维生素和矿物质,能够增强人体的免疫力;而鸡肉则富含蛋白质和维生素B群,能够增强体力和免疫力。这道菜适合所有人食用,尤其适合贫血和营养不良的人食用。

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