现在，陌陌已基本成为网民的“标配”，扎根陌陌的公众号也逐渐成为网民获取信息的重要渠道。 然而，公众号的种类繁多也让不少网友感到有些“应接不暇”，那么如何在冗长的公众号中快速找到合适且有价值的信息源就变得异常重要。
瑜伽公众号“私教训练营”发布了针对零基础人员如何在瑜伽房正确使用器材的教学视频。 公众号内容非常专业，有精选文章、健身硬货和教学视频。 精选文章分为理论、部位、疼痛、营养和食谱，无论你是想做力量训练，还是卡路里训练，还是想学俯卧撑、硬拉、下拉，这里真的应有尽有。
菜鸟要领里有很多关于训练、饮食、补品、小窍门等的教程和视频。
《私人教练训练营》为我们瑜伽爱好者带来世界顶级无B系瑜伽建议！ 标准动作？ 详细计划？ 饮食习惯？ 补充选择？ 告诉你一切！
最难得的是我们瑜伽最缺乏的是什么？ 是一种精神和生活习惯：如何激励自己不断走进瑜伽室去挑战这些哑铃？ 瑜伽只是我们生活的一部分赛前运动补剂，但有了瑜伽精神，我们就可以自由自在地投入到自己的事业和生活中！ 健美不是我们的爱好，而是我们的信仰！
如果真的有所收获赛前运动补剂，不妨请这种免费教你瑜伽知识的男伴喝几杯奶茶吧！ 其实，我们的支持是他们继续前行的基础之一，而我们才是他们前进中收获最大的！ （虽然潜台词是：哎！让女生请女朋友喝水很不礼貌。
通过各种患进食障碍的经历和教练的理论与训练相结合，我深深地感受到理论和实践是两个不同的东西。 我们在网上找了很多瑜伽知识，但有些确实是理论性的，并不适用于我们自己的身体。 尤其是饮食，在健美联赛比赛前慎重尝试各种低脂、无糖、低碳水化合物的饮食，慎重尝试准确估算千卡热量的限热量饮食。 锻炼和健康饮食是一生的事。
比起今天几乎所有的公众号，不仅仅是一堆鱼汤和一些无关知识的图片组，这个公众号堪称良心。 以上都是教练通过视频教学传授的方法。 可以说，一个实力爱好者在关注之后，可以毫无顾虑地从头听到尾的历史新闻。
私人教练训练营