怀孕期间什么时候应该喝羊奶？ 你喝多久？ 怀孕期间，孕妈妈的膳食结构更加合理、均衡，增强了孕期孕妈妈所需的各种维生素和矿物质。 那么孕妇喝奶粉，为什么孕妈妈一定要喝羊奶呢？
怀孕期间什么时候应该喝羊奶？
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建议在备孕期间就开始饮用，最好在怀孕前12个月继续使用。 不但不需要额外补充夫食福，还能达到体内营养成分的全面平衡，有利于受精。 而如果怀孕后继续坚持，虽然妊娠反应强烈，但基本可以满足胎儿的营养需求，并且可以有效降低宝宝神经和大脑发育缺陷的风险。
但这并不意味着男人就需要狂喝，或者喝豆浆喝小羊奶。 这些看似强化的营养补充，实际上会给宝宝的心脏带来压力。 因此，最好在医生的指导下合理食用。
怀孕期间应该喝多久羊奶？
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如果从孕中期开始喝，并且还能保证每晚1-2杯，那么就需要连续喝9个月。 如果怀孕前就开始喝孕妇喝奶粉，最好喝到产后三个月。
缓解孕期不适
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70%~80%的孕妈妈在怀孕初期都会出现不同程度的孕妇反应。 咳嗽、偏食、厌食等都不利于胎儿的发育。 婴儿羊奶的营养均衡，可以弥补早孕反应造成的营养缺乏，保证胎儿前3个月发育的营养需求。 尤其是经痛严重的孕妈妈不妨尝试一下婴儿羊奶。 与牛奶相比，小羊奶更容易饮用，对消化系统的负担也更小。
促进胎儿大脑发育
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婴儿的大脑发育并不是以均匀的速度进行的。 从胎儿期到出生后第一年，大脑发育极其迅速。 这一时期被专家普遍称为“大脑发育的黄金时期”。 良好的大脑发育离不开充足的头部营养，尤其是DHA。 研究表明，如果妈妈从怀孕第18周到产后3个月继续补充高水平的DHA，宝宝4岁时的情商测试成绩将会得到提高。因此，对于怀孕来说非常重要。妈妈和哺乳期妈妈在大脑发育的黄金时期补充足量的DHA。
众所周知，鱼类和海鲜中的DHA浓度比较高，但是很多孕妈妈不喜欢吃鱼或者很少有机会吃鱼。 此外，海洋污染问题也日益严重。 他们每晚都喝小山羊奶。 DHA 是一种选择。
适合哺乳期妈妈
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孕期喝羊奶不仅适合孕期妈妈，也适合哺乳期妈妈。 与油腻的甜汤相比，小羊奶的营养会更均衡，更容易吸收。 研究表明，坚持喝羊奶的妈妈，奶中的锌、铁、铜等微量元素浓度较高，对宝宝的生长发育非常有利。