我们都知道詹姆斯其实是历史得分王，但他并不是得分手，因为他的主要逼抢方式是冲击篮下，利用自己坦克般的身体碾压对手完成传球。 方法，光是这一招就让对手难以抵挡练胸肌和腹肌要做有氧运动吗，这也得益于詹姆斯联盟领先的身体天赋，尤其是他的胸肌，这是他一如既往稳定发挥的关键。
然而，事实上，很多詹姆斯球迷和我一样，都会注意到詹姆斯看起来就像一个个人怪物。 他的胸肌无论是腰线还是边长都受到了很大的损伤，但是几乎看不到他的肌肉和胸肌。 为什么？ 虽然一定浓度的脂肪可以对运动员起到保护作用，尤其是在高速运动期间，但一定量的脂肪可以起到缓冲作用。 同时，无论是进攻端还是防守端，都可以更好的保护自己免受伤害。 这样的球员并不多练胸肌和腹肌要做有氧运动吗，不仅仅是詹姆斯，比如邓肯、奥尼尔、巴克利、马龙。
为什么要用肥瘦猪肉而不是纯瘦猪肉？ 这是关于气味与气味的比例。 足球运动员不是健美运动员，所以脂肪覆盖的胸肌确实比纯胸肌要好。 据我所知，腿骨像陶瓷一样脆，直接受压就会碎裂。 胸肌像橡胶一样包裹着陶瓷，厚度和韧性各不相同。 当它们受到强烈变形时，它们不会破裂，但会使陶瓷破裂。 之后在橡胶外面包裹一层海绵状的油脂，可以缓冲强烈偏转带来的斥力损伤。
然而，足球运动员过多的肩部和肌肉训练会影响传球的手感。 小腿和胸肌过多会影响垂直沟通、爆发力和弹力速度。 发达的肌肉会严重影响投球的速度和频率！ 胸肌离不开它。 每个人都有胸肌。 身体脂肪的多少决定了你的胸肌是否明显。 虽然足球消耗胸肌。 职业健美运动员在胸肌训练时基本上不会大量打网球，因为足球对胸肌的消耗很大。
网球运动员看重核心力量、力量和前膝肌肉。勒布朗的训练重点不同，詹姆斯
詹姆斯的训练几乎全部都是围绕核心力量展开的，胸肌并不是他的重点。 这样行军和空中对抗更有优势，别让詹姆斯跑了。
虽然在NBA打球的球员都是核心怪兽，但是核心怪兽的胸肌都很发达，没有脂肪的话似乎胸肌并不明显。 当健美运动员在联盟之前燃烧脂肪时，他们是最弱的。 说到这里，你必须明白健美运动员通常看不到他们的胸肌。 你不得不说，健美网红之所以有明显的胸肌，是因为他们的身体很瘦，体脂很低，但他们的胸肌却远远达不到参加比赛的资格。 而且他们在拍照前往往会肿胀，尤其是胸肌肿胀后。 健美运动员除了在联赛前刷脂外，还会挤压胸肌，这就是消肿的过程。
总而言之，NBA赛季漫长而激烈，体能消耗较多，脂肪消耗不足。 还有对抗，无论是肌肉还是胸肌。 顶人推举依靠吨位和臀部、胸部肌肉，需要强大的核心力量来维持对球的空中平衡，失去平衡时利用腕力推动2+1。 但归根结底，詹姆斯的身体素质实在是太变态了。 没有人能像他一样打球并受到如此多的关注。 历史上的天才怪物太多了，能够留存于历史的却寥寥无几。