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美食

一锅炖出滋补佳肴——花胶鸡汤煲!

作者:原创时间:2023-03-19

鸡汤煲是中国菜肴中非常经典的一道汤品,不仅口感鲜美,而且营养丰富,可以起到滋补身体的作用。今天介绍的花胶鸡汤煲,则是在传统的鸡汤煲的基础上,添加了花胶,让汤品更加美味和营养。

所需材料:

  • 鸡腿肉 500克

  • 猪骨 300克

  • 花胶 50克

  • 干贝 50克

  • 瑶柱 50克

  • 枸杞 适量

  • 姜片 适量

  • 料酒 适量

  • 盐 适量

制作步骤:

  1. 将猪骨、花胶、干贝、瑶柱放入清水中浸泡至少1小时,泡发后备用。

  2. 将鸡腿肉洗净后切块,放入清水中焯水,去除血水和杂质,捞出备用。

  3. 取一个砂锅,加入清水,放入泡发好的猪骨、花胶、干贝和瑶柱,加入适量的姜片和料酒,煮开后转小火炖煮1小时。

  4. 将焯水好的鸡腿肉块放入砂锅中,再加入适量的枸杞和盐,炖煮30分钟即可。

小贴士:

  • 砂锅是炖汤的好选择,不但汤品更加鲜美,而且炖出来的汤也更营养。

  • 焯水的目的是去除杂质和脏东西,让汤品更加干净美味。

  • 花胶、干贝、瑶柱等海鲜都有很高的营养价值,可以提高汤品的滋补效果。

花胶鸡汤煲是一道非常美味的汤品,不仅口感丰富,而且有很高的营养价值,尤其适合秋冬季节食用。大家可以在家里动手制作,一锅炖出滋补佳肴,既经济实惠,又健康美味。

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