本视频演示机型：iPhone 11，适用系统：ios 13.5，软件版本：抖音 9.6.1；
首先打开抖音App，找到右下角的【我】，进入页面后你会看到各种功能设置，点击下方的【喜欢】；
在喜欢的作品列表里，选择你想找背景音乐的视频，进入视频页面后，你会看到该视频的相关选项，点击视频右下角旋转的图标；
然后页面上方就会显示该背景音乐的来源，页面下方的带有【首发】的视频，代表该视频是第一个使用该首背景音乐，点击【收藏】，在上传视频时即可使用该背景音乐。