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解暑秘籍,夏天怎么少得了绿豆汤

作者:原创时间:2022-08-02

绿豆营养丰富,是夏季常备食材,闲时熬些绿豆粥或绿豆汤喝,清香爽口又清热解毒,而且经济实惠。绿豆汤是一道以绿豆和水为主要食材熬制而成的汤,具有止渴消暑的功效。绿豆汤的营养成分比较丰富,是中国民间传统的解暑佳品。

下面就一起来看看怎么做绿豆汤吧。

【材料】绿豆、白糖

【做法】

1、绿豆清洗干净,用清水浸泡2小时。

2、锅里倒入泡好的绿豆,倒入清水,绿豆与清水的比例1:10。大火煮开后,改小火,煮至绿豆开花后关火。把煮好的绿豆汤盛到干净小碗里,调入适量的白糖,放凉后即可食用。

3、绿豆汤如有剩余可以用来做个绿豆冰棍,消暑解渴。

【小贴士】

1、绿豆性凉,体质虚寒的人不宜多喝绿豆汤。

2、绿豆汤不是很难煮,绿豆经过清水浸泡后盖锅煮很容易软烂。

以上就是小编的分享,希望对大家有所帮助。

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