春天是一个美好的季节，也同时是一个会给人带来困扰的季节。四月，我国大部分地区已经春暖花开，温度上升，但换季最容易引起感冒发烧，所以体质虚弱的人群，还是要做好防护工作。在谷雨前后，十分适合开展新一年的养生活动。
将谷雨节气定为中文日的原因
是因为这是春天的最后一个节气，所以将谷雨节气定为中文日。是在公历每年4月20日前后，今年谷雨是4月20日，谷雨后的降水量也明显的增多。谷雨是二十四节气的第六个节气，每年4月19日～21日时太阳到达黄经30°时为谷雨，源自古人“雨生百谷”之说。同时也是播种移苗、埯瓜点豆的最佳时节。“清明断雪，谷雨断霜”，气象专家表示，谷雨是春季最后一个节气，谷雨节气的到来意味着寒潮天气基本结束，气温回升加快，大大有利于谷类农作物的生长。所以在今天我们的天气可能会降雨。
第一件事 谷雨饮茶
茶叶，是我们生活的必需品。谷雨茶也就是雨前茶，是谷雨时节采制的春茶，又叫二春茶。春季温度适中，雨量充沛，加上茶树经半年冬季的休养生息，使得春梢芽叶肥硕，色泽翠绿，叶质柔软，富含多种维生素和氨基酸，使春茶滋味鲜活，香气怡人。谷雨茶除了嫩芽外，还有一芽一嫩叶的或一芽两嫩叶的;一芽一嫩叶的茶叶泡在水里像展开旌旗的古代的枪，被称为旗枪;一芽两嫩叶则像一个雀类的舌头，被称为雀舌;与清明茶同为一年之中的佳品。一般雨前茶价格比较经济实惠，水中造型好、口感上也不比明前茶逊色，大多的茶客通常都更追捧谷雨茶。记得用一套精致的茶具。
第二件事 降雨量要了解
我们应该时刻关注天气的变化。华南其余地区雨水大多不到30毫米，需要采取灌溉措施，减轻干旱影响。西北高原山地，仍处于干季，降水量一般仅5至20毫米。华南谷雨前后的降雨，常常“随风潜入夜，润物细无声”，这是因为“巴山夜雨”以4、5月份出现机会最多。“蜀天常夜雨，江槛已朝晴”，这种夜雨昼晴天气，对大春作物生长和小春作物收获是颇为适宜的。根据时间变化，及时浇灌庄稼。
