中国武术包含的内容基本包括拳术、器械、对练三种形式和有关的辅助练习。
拳术有长拳、南拳、猴拳、太极拳等。
器械可分长兵器、短兵器、软兵器三种，长兵器有大刀、长枪、长棍等，短兵器有短刀、短剑、双钩等，软兵器有三节棍、九节鞭、流星锤等。
武术是一项具有民族风格的体育健身运动，它来源于我国民间的健身实践，并作为锻炼身体，防治疾病以及防身自卫的方法手段而流传下来，成为中华民族文化宝库中灿烂的一页。
