拖延症的表现有哪些

作者:原创时间:2022-09-08
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拖延症的表现有哪些?

一、没有自信:因为每次完成任务都达不到自己最高的能力,对自我能力的评估会越来越低。

二、我太忙:我一直拖着没做,是因为我一直很忙。

三、顽固:你催我也没有用,我准备好了自然会开始做。

四、操控别人:他们着急也没用,一切都要等我到了才能开始。

五、对抗压力:因为每天压力都很大,所以要做的事情一直被拖下来。

六、受害者心态:我也不知道自己怎么会这样,别人能做的自己做不到。

拖延症形成的原因及应对方法

一、孩子的神经肌肉活动不够协调,缺乏一定的生活技能,做事情时动作不熟练,所以导致做事比较缓慢。

二、孩子的时间观念差,缺乏紧迫感索引,使得做事的速度慢下来。

三、如果孩子磨蹭是手笨造成的,家长可以给宝宝做一些比谁快的游戏,在游戏中教给孩子自我服务的技巧,交给做事情的先后顺序来提高效率,锻炼动手能力。在比赛中酌情适度的让孩子领先,给予表扬鼓励,提高积极性。另外要培养孩子的时间观念,让其限期完成,若提前完成了给予表扬奖励,否则没有奖励。家长是一面镜子,家长做事懒散、拖拉就会影响到孩子,所以家长要树立榜样,要求孩子一件事之前自己先完成要做的事。

拖延症是病吗?

“拖延症”是一种时代病,干什么都令人生厌,出门拖延,干事拖延。你想治愈的话做到以下三点:

一、要有一个时间观念,做什么事情在一定的时间之内一定做完的这种意识。

二、不要追求在做之前就自我预言我做的如何。

三、让和你一起工作的人在工作上督促一下,或者给你点压力,让别人帮助你解决,这样来说是效果最理想的。所以从这个三点上做起呢,我想一般性的拖延症都容易解决起来。

以上就是小编的分享,希望可以帮助到大家。

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