夏天梨怎么吃

作者:原创时间:2022-06-27
文档

梨是十分受欢迎的水果之一,有很多人都喜欢吃梨,但是吃梨也是有很多讲究的,吃不对同样会给身体带来不适,严重时,也会造成致病,危害到你的健康。那么我们吃梨要怎么吃才比较好呢。本期秋季饮食,讲讲吃梨的禁忌。

1、睡前少吃梨

梨含有大量的水分,同时又具有很好的利尿作用,睡前吃梨,会造成夜尿频繁,从而影响睡眠质量,所以建议睡前还是少吃梨。

2、梨与螃蟹不宜同吃

因为梨与螃蟹为寒性,寒凉伤脾胃,体质虚寒者更应禁吃。梨与螃蟹同吃,有损肠胃,具有微毒,易引起腹泻。

3、糖量太高的甜梨不利于止咳化痰

梨具有润喉生津、润肺止咳等功能,所以很多人看中梨的止咳化痰之效,选择吃梨。但是糖量太高的甜梨并不利于止咳化痰。特别是糖尿病患者更应少吃甜梨。

4、胃功能不好的人少吃梨

梨为寒凉食物,对脾胃有一定的刺激,并且梨含有较多的果酸,对胃肠道刺激加重,所以胃功能不太好的人,建议还是少吃梨。

如何挑选优质的梨:

1、看颜色

梨的颜色非常的新鲜,则为刚刚采摘不久,如果梨为褐色或发霉就不要购买,证明已经存放了很长一段时间。

2、看外形

梨表面没有损伤,没有伤痕,形状匀称的则为好梨。

3、手感

拿在手上掂一下分量,分量大的说明水分很多,很新鲜可以购买。用手捏一下梨表面,表面发软的尽量不要去买。

适宜人群

男女老少皆宜,但脾胃虚寒、畏冷食、胃酸多、血虚、腹泻、手脚发凉的患者等,尽量少吃,甚至是不要去吃为好。

显示全文
梨这样吃不能止咳化痰 2022安全工程专业学什么 中秋节给同事朋友的祝福短信 番薯可以做什么家常小吃 怎么区分荣耀王者和最强王者 2022适合女生的技术类专业有哪些 什么技术好就业 怎样使自己适应社会需求 全自动洗衣机里全是泡沫怎么办 祝女性长辈生日的晚辈祝福语 2022什么专业前景好 方便火锅安全吗 中山过年习俗要吃什么 2022旅游管理属不属于工商管理类 皮质沙发如何保养 万圣节英文祝福语大全 建筑工程管理专业学什么 龙舌兰酒什么牌子好 含有没有希望的意思的词语 选购导热硅脂要注意什么 怎么查看群信息 电机正负极间并联电容的作用 无字词典什么意思 一个马一个录什么字 2022文学编导类包括哪些专业 企业周年庆贺词 诉讼时效过了怎么办 2022师范类哪个专业就业率高 怎么分辨双核与四核 求钓鲤鱼面食配方 没学历能考cpa吗 2022师范类什么专业好就业前景好 小米饭有什么营养价值 失败的婚姻语录 健康管理师是哪里颁发证书 2022动植物检疫专业好不好就业 2022机械类哪个方向工资高 硬盘不识别数据如何恢复 被拉黑的微信好友怎么才能加上 什么是弹性云计算