红豆薏米做成豆浆对除湿效果好吗

作者:原创时间:2022-06-27
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红豆功效:红豆富含维生素E、钾元素、镁元素、硒、叶酸等成分。红豆性寒味甘,可除热毒,散恶血,消胀满,利小便,通乳,故夏季常被加入冰棍,奶茶中以消暑清热,同时还可治疗痈肿脓血,下腹胀满,小便不利等,外敷还可还可治热度痈肿血肿,扭伤等,红豆有较高的蛋白质含量,营养价值高。薏米功效:薏米种仁含糖类,脂肪油,氨基酸等成分。薏米性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。做法:准备同样多的红豆和薏米各30克。清洗干净,加水浸泡三四个小时。大米40克淘洗干净,冰糖三块。所有食材一起放入电饭煲内胆中,加入适量清水。按煲粥健,煲四五十分钟即可。

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