怎样才能控好球

作者:原创时间:2022-06-27
文档

练习控球的方法:

1、先能够把球拍起来,即使控不住球经常掉球也要接着练习,可以提高对球落地弹起来的感觉。

2、当能拍的起球以后,就要想办法控制住球。手掌要稍微弯曲形成一个弧度,使手掌手指紧贴着球,可以把球放在手上感觉。

3、手拍球能够贴合后,就要进行下一步,球从外侧向内侧压。

4、接着就要把重心压低双脚张开与肩同宽,膝盖微微弯曲,身体稍向前倾,然后练习控球。

5、接着就要不要看球控球了,用手去感觉球在哪里,记住眼睛不要看球,凭手的感觉。

只有勤奋的练习才有效果,熟能生巧,只有练好了控球才能为运球突破打下良好基础。

显示全文
555报警器应用原理分析 芒果能做馅吗 飘逸潇洒和刚劲雄健的词语解释 东方婉儿是哪个朝代的女官 送朋友的女生节微信祝福语汇编 胡椒牛肉怎样做 925银戒指变色了怎么办 薄唇适合什么颜色口红 病毒属于生命系统的结构层次吗 有时真的想放弃自己的说说 阿长与山海经选自哪里 注册制下怎么打新股 中信圆梦金和新快现额度共享吗 武鸣区景点 如何炒牛肉嫩点 圣诞高兴祝愿短信 高考结束的祝福短信 邮票主要有哪三种 哪里可以买到星巴克 骨盆前倾对生育的危害有哪些 建筑工程预算软件有哪些 求有关努尔哈赤的小说 哪种牛奶里含钙量最高 电路功能表是什么 巨魔战将的语录 极度内向有自杀倾向怎么办 女生节微信祝福 建国后十大元帅分别出任什么职务 在ps上如何将字体变宽 怎么设置闹钟铃声 王者荣耀情侣标志怎么隐藏 javascript学习方法 煲莲藕汤能放糖吗 饭店会计怎么做帐 班主任老师给班级学生的高考祝福 义勇军进行曲的来历简略概括 七夕情人节送老婆的贺卡祝福语 win7怎么升级win8系统 正能量的简短句子坚强 适合转发朋友圈的句子