原因如下:
1、宋美龄60多岁时,仍然身材适中,体重始终保持50公斤左右。肌肤依然白净,柔软润泽,青春焕发,光彩照人。这与独特的养生之道密不可分。
2、宋美龄很注重饮食质量,少食多餐。虽然比较喜欢吃一些较硬的食物,但总体上不会影响消化,每餐两荤、两素,每天必须就5次餐,每一次进餐也只吃五分饱,即使再喜欢吃的食物,也绝不贪食。
3、宋美龄没有便秘的毛病,但每天临睡之前都要灌肠。宋美龄却几十年如一日坚持灌肠,目的是要将毒素清洗出来,达到排毒的作用。
3、宋美龄始终保持冰肌玉肤,原因之一就是坚持天天按摩,可以促进血液循环。
4、每当阅读书刊是宋美龄长年的习惯。每天必翻阅纽约各大英文报纸。空闲时就画国画、写毛笔字。使全身血气通畅,体内各部分机能都得到调整,大脑的神经系统获得平衡,有效地促进血液循环和新陈代谢。