每日早晨空腹各服1剂，长期服用。大补，可轻身、健脑、强体。蜂蜜的主要成分是果糖，其余的成分微乎其微，可以忽略不计，作为果糖，完全可以和鸡蛋一起蒸着吃，按照自己喜欢的风味吃就好。蜂蜜性质很稳定，性平、不热、不凉，是很好的辅食。 鸡蛋放锅内蒸15分钟熟稍凉后再加入蜂蜜。
