1、冷藏解冻法。看到这个解冻方法，很多人会疑惑，本来就是冻着的东西，为什么要把它变成另一种冻的形式呢？其实冷冻和冷藏是有很大区别的，冷冻是以非常低的温度快速的冻结食物，而冷藏则仅仅只是能在短时间内给食物进行一个保鲜作用。家里有冰箱的人也能发现冷冻区比冷藏区的温度要低的多。一些肉类食物大多是放在冷冻区的，所以要快速解冻的话，我们就可以将它放在冷藏区，让它能够快速的解冻。冷藏区的温度是最接近室温的，相当于是将冷冻肉放在了室温的地方让他解冻，只不过是加快了速率而已。
2、分块解冻法。我们买回来冷冻的鸡肉一般是一个整鸡，拿出来解冻的时候肯定需要解冻很久的，这个时候就可以采用分块解冻法。分块解冻法就是只把整鸡分成一小块一小块，让它能够快速的解冻。不过在分块的时候要小心的切，因为冷冻鸡肉是非常硬的，它又很大块，为了防止自己受伤，大家要小心一点。分块以后你可以放在外边直接解冻也可以像第一种方法一样放在冷藏室里面进行解冻，这样能够更快的解冻冷冻肉。
3、铝盆解冻法。我们都知道铝具有极好的导热性。将一块冷冻鸡肉放在桌上，再来个铝盆，盖上。然后就等待解冻就可以了。在这个期间铝盆会吸收外界的热量进入冷冻肉的内部时，冷冻鸡肉自身的温度发生变化，进而达到解冻的目的。还别说这种方法非常的好用，建议大家家里有铝盆的在解冻肉的时候可以尝试起来。
