胃肠道功能弱，体内废气不段累积，肠道里的废气会被血液吸收，要提高胃肠道功能，改变饮食习惯，不要过多的摄取动物性蛋白质，多吃些红薯，富含乳酸菌的食物，练习yoga，体操，穴位按摩，消除压力也都可改善这问题。胃肠道胀气在临床上是十分常见的，常表现为嗳气、腹胀腹痛和矢气。 胃肠道气体的来源，正常成人每天胃肠道潴留约100－150ml少量的气体，当气体量增多时，就形成胃肠道胀气。一是随吞咽或饮水等将空气吞入胃肠道，二是食物在肠道内被细菌酵解产生气体，三是气体从血管内弥散至肠腔。 胃肠道气体的排出，经口排出为嗳气，经肛门排出为失气，而大部分被肠壁吸收。
