跑步机减震级别越高，对膝盖和脚掌的保护会更好一些。
根据跑步机跑板不同区域对人体产生的作用力不同，可以将其划分为冲击区、过渡区和推力区。冲击区位于跑步机前端脚和跑带接触的地方，该区域对人体膝关节的冲击力最大，减震装置多，同时也是跑步机避震系统的核心技术所在区域。过渡区对膝关节产生的冲击力较大，这部分区域装有适量的减震装置。推力区主要用于使你能够向前推进身体，冲击力小，减震装置相对也较少。
