干荷叶一次泡最少要用一张荷叶。基本上一天可冲3－4次。有便秘迹象的人可适当增加次数。大便畅通，对减肥更有帮助。荷叶茶是一种食品，干荷叶非药类。因此，具有无毒、安全的优点主治暑热烦渴，头痛眩晕，水肿，食少腹胀，泻痢，白带，脱肛，吐血，衄血，咯血，便血，崩漏，产后恶露不净，损伤瘀血。
