一天需要吃多少克奶酪

作者:原创时间:2022-06-27
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奶酪是具有营养价值的乳制品,每公斤奶酪制品由10公斤的牛奶浓缩而成,含丰富的蛋白质、钙、脂肪、磷和维生素等营养成分,美国农业部建议,每天食用30克奶酪合适,30克奶酪所含的营养物质够人体一天所需。

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