自家晾晒的红薯干发胖吗

作者:原创时间:2022-06-27
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自家晾晒的红薯干吃多了会发胖。红薯干的热量高,每100克红薯干所含热量330大卡。地瓜干有很高的葡萄糖和维生素A、B含量。据研究,地瓜干营养较为均衡,蛋白质效率与牛奶相近,蛋白质中氨基酸组成除含硫氨酸及色氨酸等较少外,其余重要氨基酸组成均较高。

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