1、可以直接使用PS改，打开PS主页面，打开想要变成头像的图片进行设置。
2、打开PS之后，在窗口的上方可以看到图像选项卡，点击之后在下拉菜单中找到调整选项，点击选择这个选项，在右侧会弹出一个选项框，在选项框的最下面有个“去色”，点击选择。
3、接着你就可以看到自己的图片变为了灰色，然后点击窗口的第一个选项卡“文件”，在下拉框中选择存储为Web所用格式。
4、选择格式为JPEG，选好之后进行保存，然后再设置头像就可以了。
5、不用PS的话，可以用手机拍照功能中的滤镜也是可以的，滤镜选择黑白，如果手机相册编辑滤镜人像里没有黑白，就选择柔灰，做出来的效果也是可以的，最后还是把对比度和饱和度调到最低彻底。
