1、牙膏：首先，在清洁鞋垫之前，请取出鞋垫和鞋带。如果无法取出鞋垫，则可以选择一块干布和软毛刷擦去鞋垫上的污泥和污垢，先用清水洗净，再在鞋垫上涂上牙膏，然后再用柔软的海绵擦拭干净。刷直到起泡沫。最后，用清水冲洗。
2、消毒剂：消毒剂更有效，但会使鞋垫的拉毛部分更脆弱。首先，您想将鞋垫浸泡在消毒剂中，直到鞋垫感觉柔软。可能此时鞋垫上的霉菌尚未消除，此时您需要用软刷或干布清洁。
3、绿豆芽：首先用清水洗净帆布鞋，再用酶清洁剂将其浸入温水中15分钟，然后在霉斑上擦去一些多余的绿豆芽，直到消灭霉斑。此时，帆布鞋可能已被染成黄色，此时您只需要用软刷或干布清洁即可。
鞋垫发霉不是很严重的话是可以穿的，但如果发霉厉害的话，最好不要再穿。鞋垫发霉说明有细菌和霉菌，如果脚的皮肤紊乱或受伤，很可能会因此导致脚癣。
