很少做梦，其实就是醒后并不记得自己做过梦，这是一种正常现象。做梦是指入睡后大脑皮层的不完全抑制，大脑中会出现各种幻想场景，这是人类正常的生理现象。
频繁做梦可能是生活压力造成的，所以从某种意义上说，做梦也是一种释放压力的方式。然而，很少做梦的原因，可能是在日常生活中没有太大的压力。梦是大脑健康发展和正常思维的需要，如果大脑调节中心受损，对于做梦这个环节也是有一定影响的。
