窗户进来的光会晒黑。阳光中90%以上的紫外线会透过玻璃进入室内，因此平日活动就须做好防晒工作。玻璃能挡住紫外线B（UVB），却挡不住紫外线A（UVA）。只要阳光透过玻璃照在皮肤上超过10分钟，也会灼伤皮肤。另外，紫外线可通过空气折射，从不同角度对皮肤构成伤害，因此，应该注意全方位防晒。
UVA是长波紫外线，UVB是中波紫外线，这两种波都能射入人的肌肤并且穿透真皮层，使皮肤晒黑。UVB可被云层、玻璃、衣服、雨伞等阻隔，然而UVA却不受窗户、遮阳伞等的阻挡，即使阴天下雨一样具有威力。最好养成一年四季涂抹防晒霜的习惯。
