把软尺水平状通过乳峰点的位置测得人体的净胸围，乳房下垂者应把乳房推高至正常位置测量。可用的标号有：70、75、80、85、90、95、100、105，它们都是五的整倍数，允许误差为正负2.5cm。
罩杯就是那些数字后的ABCD，胸围差指的是用你量得的胸围减去你的下胸围的得数，允许误差为正负1.25cm。如你的胸围差数为13cm，那当然就是B杯。下胸围加上罩杯代码，例：你的下胸围量得为79，那就是80号，你的上胸围量得为92，两数相减得12cm。
