解答：
1、用左脚向侧面蹬出一步；
2、右脚脚尖支撑，向左边拉，拉时要注意，右脚脚后跟要向外侧，而左脚脚尖则是向身体内侧的；
3、向右拉，左右脚马上要接触时，左脚又以脚尖着地，脚后跟向内侧旋转，再脚尖用力向右边蹬；
4、按上述步骤依次循环。
